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如何自制补血养颜茶

2019-03-04 18:17:09 | 来源: 食材

人的气色好,精神状态才会好。如果气血不足,不仅影响面容,对身体健康也是不利的。因此,如果自己有气血不足的情况,要及时采取恰当的方法补足气血。说到补气血,其实有的茶饮也是有补气血的效果的。那么,如何自制补血养颜茶呢?下面一起来了解看看。

五款补血养颜茶配方

 

1、枸杞红枣茶

 

配方:冷水500毫升,红枣30克,枸杞10克,冰糖适量。

 

做法:枸杞一小把,红枣5颗,冰糖适量。锅里注入适量清水,放入所有原料,大火煮沸。转小火,放入冰糖,

如何自制补血养颜茶

煮5分钟即可。

 

功效:在中药材的性味中,枸杞与红枣搭配可养阴,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。

2、黄芪枸杞红枣茶

 

配方:红枣10克(去核最好),黄芪5克,枸杞5克,冰糖适量。

 

做法:水开后,炉火调成中火,将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里,熬煮1小时;以滤滤出茶汁,即可饮用;此道茶品很耐回冲,可加水回冲数次,至味道变淡为止,剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。

 

功效:黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者,也可以美容养颜,强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。

3、黑豆茶

 

配方:黑豆适量,红糖适量。

 

做法:把黑豆用净水洗干,然后放进锅里面,加上苏木和水,用小火炖熟后捞起苏木和黑豆,再放一些红糖,用汤匙搅拌至融化就可以饮用啦。

 

功效:黑豆茶是女生很好的活血养颜茶,但需要注意的是尿酸消化功能比较差的人不能饮用太多,要适而可止。

4、枸杞玫瑰花茶

 

配方:枸杞20颗,干玫瑰5朵。

 

做法:将红枣用冷水洗净;将红枣,干玫瑰花一起放入茶杯中,盖上盖子焖泡10分钟左右。

 

功效:红枣补血益气,加上玫瑰的美容养颜,二者搭配具有补充气血、润肤养颜的功效,可以说是完全为爱美的女性量身打造的一款花茶。

5、红糖枸杞老姜茶

 

气血不足的女性常有的症状就是手脚发冷,那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶,老姜本身就有趋冷保暖的作用,有很多女性常常用姜汤来给自己补补身体。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大,不但可以补血活络筋骨,还能健脾暖胃、缓中止痛,促进新陈代谢,延缓衰老。

上述简单介绍了五款补血养颜的配方,想要喝茶补气血的朋友就可以按照上述方面搭配饮用。总之,气血不足的情况应当重视,毕竟拥有健康的身体才是好的。

红豆

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